Chè táo đỏ hạt sen bạch quả ngon ngọt mà bổ dưỡng. Bạch quả hay còn gọi là quả ngân hạnh có tác rất tốt đối với sức khỏe. Theo Đông y, bạch quả
Cách nấu chè táo đỏ hạt sen bạch quả bồi bổ cơ thể

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 300 gam hạt sen
+ 300 gam bạch quả
+ 500 gam đường phèn
+ 250 gam táo đỏ

Cách nấu chè táo đỏ hạt sen bạch quả bồi bổ cơ thể

Cách nấu chè táo đỏ hạt sen bạch quả

Bước thứ nhất(1): Sơ chế

– Bạch quả rửa thật sạch, bóc bỏ vỏ, dùng dao tách nhẹ hạt bạch quả, bỏ phần nhân và chần qua nước sôi cho hết đắng.

– Hạt sen rửa thật sạch, thông tâm và để ráo.

– Táo đỏ rửa thật sạch và để ráo.

Bước thứ hai(2): Nấu chè

– Cho bạch quả và hạt sen vào nồi nhỏ, đổ nước đủ dùng bắc lên bếp nấu nhừ, cho tiếp đường phèn vào khuấy tan, đun nhỏ lửa  khoảng từ 5-7 phút, tiếp đó bạn cho táo đỏ vào, khuấy lên lượt nữa, vặn lửa to lên 1 chút và đun thêm khoảng 5 phút nữa rồi tắt lửa và để nguội.

– Múc chè ra bát ăn nguội hoặc cho vào tủ lạnh khoảng 30 phút khi ăn chè mát ngon hơn.

Chè táo đỏ hạt sen bạch quả có vị dẻo ngọt cộng với thơm bùi của hạ sen, ngòn ngọt của táo đỏ, vừa ngon vừa bổ mà ăn hoài không chán. Chè này có tác dụng bồi bổ rất tốt cho người mới ốm dậy và các bạn học sinh đấy nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu chè

chất phụ gia chanh đào ngâm mật bim bim bí ngòi công thức chè khoai lang tím nấu trân xa lach trai cay ngon thực phẩm trị đi tiểu hạt mè sữa bánh lá chuối mệt mỏi tứ trứng cuộn thịt Ẩmthực đẹp da pa tê suon xao man ngon cách chọn hải sản ngẠgà roti kiwi dep sấu dầm Dùng bánh trôi bánh chay thẳng gỏi thịt gà bắp cải làm hộp đựng quà Rối loạn tiêu hóa cach lam hau sông cách làm bắp cải Theo món ngon Lạng Sơn salad trai cay ga trang trí nhà với tranh công thức nấu ắn Hoa qua tron cách làm chè nếp Tráng Miệng Quả quất thit chien ngu vi chè khoai lang bánh qui dừa nuoc ep dua chuot cá bống kho mãng nem thịt Bacon Măng bánh hỏi heo quay Lan man chuyện ăn món lưỡi lợn luộc những món bánh mì ngon Kẹo đậu phộng banh cam nhan sau rieng chè trứng bot loc Lương Bún bánh quy xoắn nem cá hồi rán lam pa te gan banh crepe nhan tom thit ngon kho măng thí dừa tắc tom hum binh ba Chè khoai lang cách làm bánh tôm Lẩu Đậu phụ cach lam banh to ong đồ chua nau ngao món ăn của miền Trung Hến xào xúc mực rim me bò xào bún trái tim trứng xúc xích tom ca ca ri tôm đậu phụ cách làm lâu mấm chuẩn bị heo ngam mam công thức xúc xích trứng hình trái tim tri gau con ngao tự làm cà pháo muối bánh mè che com dau xanh trứng nhúng giấm sa Mon an ngon Món Chính Trứng gà quả chanh trang trí phòng bánh quy gạo BUN MAM chế độ ăn uống mam co cung tao quan ngu sac cam chanh cá bống kho cay Chọn và chế biến ốc ngon khoai tây xào mè bánh nếp chay dẻo giấy vệ sinh mocktail trai cay Âm công thức chè khoai mỡ lam nom cu dau my y sot kem ngon chè mát sen xao tom bong cai cà basa kho bánh rán nhân mặn sup dưa chua cÃƒÆ m đậu hủ chiên sả ớt cach lam cha gio moc làm hoa giấy Vệ sinh thớt đúng cách ngheu um sa